药膳,强筋骨、补肝肾的滋补汤做法

这段时间腰骨有点酸累,所以抓点滋补中药做药膳,补一补,今天的药膳滋补汤是用首乌、牛膝、茯苓、当归、党参、黄芪、枸杞搭配瘦肉鸡脚炖汤,炖出来的汤具有补气养血、补肝肾、强筋骨的功效,下面分享它的做法给大家看看。

工具/材料

瘦肉100克,鸡脚2个,首乌、牛膝、茯苓、当归、党参、黄芪、枸杞、姜片各5克,

操作方法

  • 01

    把中补药准备好,瘦肉切成小方块,鸡脚斩成几段。

  • 02

    中补药用水泡洗干净,然后捞上碟里,姜切成片准备好。

  • 03

    把全部食材放到炖盅。

  • 04

    加适量的盐、水,水加到炖盅的九成满。

  • 05

    盖上盖子放置锅里。

  • 06

    定时1.50分钟。

  • 07

    浓浓的药膳汤就做好了。

特别提示

注意;肝肾不全、月经过多者、孕妇不合适食用。

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