番茄丝瓜花菜汤的家常做法

这是一道营养菜汤,保留了蔬菜的原汁原味,调味品只是用了一点盐,非常清爽可口。
番茄和丝瓜都有一定的美容护肤作用,既能增白皮肤,消除色斑,更能抵抗衰老,番茄和花菜还对乳腺癌具有一定的预防作用。因此,这道蔬菜汤尤其适合女性朋友,经常食用,具有很好的养生功效。

工具/材料

番茄1个

丝瓜1条

花菜100g

食用油少许

盐1小勺

操作方法

  • 01

    花菜冲洗干净后掰成小朵,放入淡盐水中浸泡5分钟左右。

  • 02

    丝瓜洗净后去皮,切成滚刀块。

  • 03

    番茄同样洗净后去皮,切成薄片。

  • 04

    锅中加入适量水,再放入少许食用油,大火烧开后放入切成薄片的番茄。

  • 05

    大火煮开后,放入丝瓜。

  • 06

    再放入处理好的花菜。

  • 07

    继续大火烧煮,煮至丝瓜变软,加入1小勺盐调味。

  • 08

    然后盛入汤碗就可上桌了。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
精彩评论
说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!