养胃小米南瓜粥的做法

工具/材料

小米50克,南瓜70克,红枣适量,枸杞10克。

操作方法

  • 01

    把小米、红枣、枸杞准备好。

  • 02

    把食材放到水里跑洗干净。

  • 03

    南瓜去皮,切成小块。

  • 04

    用锅装2碗水左右煮沸。

  • 05

    放小米、红枣、枸杞进去,用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。

  • 06

    炖10分钟左右,打开盖子放南瓜进去。

  • 07

    再炖10分钟左右,加1勺香油,适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】

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THE END
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