怎样做美味的山药薏米红枣粥?

工具/材料

大米适量,薏米适量,红枣适量,山药适量,冰糖适量。

操作方法

  • 01

    准备适量薏米,提前泡四个小时左右,再将大米提前泡一会儿。

  • 02

    准备一根山药,洗净后去皮,切成小段,为了保护我们的手部,在处理山药的时候,尽量戴上一次性手套,否则山药的粘液有可能沾在手上,引起皮肤搔痒。

  • 03

    汤锅中放入适量清水,将泡好的大米和薏米分别倒入锅中。

  • 04

    再将切好的山药倒入锅中。

  • 05

    准备适量大枣,提前用水浸泡,将大枣倒入锅中,盖上锅盖,大火将水烧开,转小火煮半个小时。

  • 06

    放入适量冰糖,再煮十分钟左右,用勺子搅拌一下,这时候粥已经比较浓了。

  • 07

    盛放在碗中,就可以吃了,营养美味的健康粥,我们在生活中应该常吃。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
精彩评论
说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!